パールヴィラ太宰府併設【新登場】デイサービスサーキットトレーニング

パールヴィラ太宰府に併設しているデイサービスセンターでは、このたび新たに「サーキットトレーニング」を開始しました。

サーキットトレーニングとは、複数の運動を順番に、短い休憩をはさみながら繰り返し行うトレーニング方法です。

1.マシントレーニングで筋力アップ：ラットプルダウン（背中）ショルダープレス（肩）レッグプレス（脚）

背中・肩・脚をそれぞれ動かせる専用マシンを使って、関節に負担をかけずに、安全でやさしい運動ができます。初めての方でも安心して取り組めます。

2.ベッド上でもしっかり運動

マシンの隣にはリハビリベッドを2台設置。仰向けでのボール運動やピラティスリング、ゴムチューブを使った運動が可能で、個しています。

3.平行棒で歩行・立ち上がり練習

リハビリの定番「平行棒」も設置。歩行練習や立ち上がり訓練のほか、周囲に小集団をつくって機能訓練指導員によるグループトレーニングを実施しています。

4.持久力アップを目指して

トレッドミル（ランニングマシン）エルゴメーター（自転車）は、時間・負荷を個別に調整しながら使用します。無理なく継続できる有酸素運動で、体力の維持・向上をサポートしています。

5.昔ながらのリハビリ器具も完備

壁際には、肋木（ろくぼく）やプーリー、起立台といった、昔ながらのリハビリ道具もそろっています。「これなら使ったことがある！」という方も多く、どこか懐かしく、安心して取り組める環境づくりを大切にしています。

「できることを、増やしたい、維持したい」皆様の想いに応える

めに、お一人おひとりに合わせた個別メニューを組み、理学療法士、作業療法士によるサポートのもと、日々の健康づくりを応援しています。

ぜひ、施設見学で雰囲気をご体感ください。